Ведение Дневника
ШАГ 2 Да, этот этап снова пришел, и я так благодарна осеннему движению и потоку благодарных клиентов. Лето - довольно интересный период и кажется,что вот он самый отличный момент для коррекции веса,водного режима, сезон овощей и фруктов, физических активных нагрузок и не тут то было. Лето- это сезон отпусков,отдыха и путешествий. Сложно ввести себя в ритм изменений, ведь хочется насладится теплом сполна. Обожаю моменты, когда я наполнена знаниями и опытом, и готова с ними делиться, готова идти к результату вместе с теми, кто готов слушать, слышать и действовать.
Следующий этап на пути к вашему результату и то с чего необходимо начать: Заведите себе дневник питания и найдите себе личного тренера, который будет контролировать ваше питание, будет корректировать его и давать рекомендации для получения желаемого результата.
Сейчас мои основное время занято между живым общением и общением с этими дневниками питания. И в какой раз я понимаю насколько важно на первом этапе себя контролировать и следить за тем, что ты употребляешь, ведь когда вы пишите - я могу вам помочь и могу направить в нужном направлении .
80% вашего труда и 20 % моего и насколько это правдоподобно, так как я показываю вам путь, а вы делаете выбор.
Контроль на первом этапе поможет нам определить, какой у вас рацион. Мы увидим, что необходимо улучшить, подправить)
